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初心者
現在の体力レベルを詳細に分析して支援
運動が苦手な方や長期間にわたる手足の痺れに悩む方々にもぴったりな環境を整えています。個々の健康状況と目標に応じた運動プランを作成しつつ、ジム初心者でも簡単に取り組めるサポートを行っております。特に姿勢の問題や筋力不足が引き起こす痺れを緩和させ、持続可能な健康習慣を築くことを目指しています。
運動初心者が自信を持ってトレーニングを始められるようパーソナルジムとしてサポートを行っております。例えば運動に慣れていない方も安心して取り組めるよう配慮した個別のトレーニングプランを提案しています。長期間運動から離れていた方が基本的な体力を向上させたい場合にも適しており、現在の体調に合わせたプランを提案するため安心です。心拍数上昇のトレーニングやストレッチを組み込み、体力だけでなく精神的な充実も千葉市にて目指します。